“Il Tai Chi Chuan usa la morbidezza per superare la rigidità, usa la calma per sottomettere l’agitazione; in ogni movimento il corpo è pienamente coordinato, per essere agile e leggero.”
L'Accademia DAO Frascati, in collaborazione con Parco Archeologico Culturale di Tuscolo & Osteria Thermopolium & Iperico servizi per la cultura vi invita a 2 appuntamenti per conoscere e praticare il Tai Chi Chuan.
Questa antica arte cinese,oltre ai suoi ormai comprovati benefici per la salute, fisica e mentale, conduce attraverso un ascolto profondo alla ricerca di noi stessi, migliorando la percezione di sè. Conoscersi è capire e riunire "mente corpo e spirito".
Il Tai Chi Chuan è anche un'arte marziale, un metodo per potenziare il proprio corpo, affilare la propria mente, raccogliere il proprio spirito. Ogni movimento è collegato a un effetto, intento a realizzare con il minimo sforzo il massimo rendimento. Ad ogni livello esiste una pratica e una comprensione delle proprie capacità, per sviluppare una coscienza della propria forza al di là della nostra costituzione fisica.
I maestri Silvia ed Enrico vi guideranno alla scoperta di queste pratiche, attraverso il Qi Gong (Coltivazione energetica), Ginnica Daoista (esercizi Dao Yin), forma tradizionale dello stile Yang. Con semplicità e partecipazione ognuno di voi potrà scoprire il Tai Chi Chuan.